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Je perçois la vie en quelles couleurs?

Depuis mon jeune âge, je n’ai pas reçu beaucoup d’information pour apprendre à me connaître, me comprendre, augmenter mon estime ou pour faire des choix de relations harmonieuses.   Par conséquent, à l’âge adulte, j’ai eu beaucoup de mal à prendre des décisions puisque mon image personnelle était floue. Combien de fois j’ai imité les gens de mon entourage pour essayer de me découvrir et pour finalement ressentir de la déception, de la peur et de l’anxiété. J’essayais d’être une […]

Déroulement des 4 ateliers de base pour embellir sa vie afin de gérer son stress

Les 4 ateliers de base du site anniebosse.com permettent de cerner les éléments essentiels pour embellir sa vie. Ils ont été créé et inspiré suite aux obstacles franchies d’Annie Bossé tout au long de sa vie. Tous les ateliers inclus des exemples concrets vécus et un outil ayant pour objectif  d’aider les personnes à saisir facilement les éléments à mettre en action pour embellir leur vie. Atelier *J’embellis ma vie*, un regain vers la satisfaction et l’équilibre! 1-Présentation et explication […]

L’atelier à distance J’embellis ma vie, un pas vers l’équilibre !

Le stress et l’anxiété font partie intégrante de la vie de tous et chacun. L’adrénaline qui se libère devant une situation de stress a comme principale fonction de nous fournir l’énergie pour faire face à des situations nouvelles, pour prendre des risques ou utiliser nos compétences pour se sentir à la hauteur. Par contre, par expérience, si le stress n’est pas libéré ou canalisé au fur et à mesure, il s’emmagasine peu à peu pour devenir tôt ou tard nuisible […]

Gestion du stress et de l’anxiété

Savez-vous qu’à chaque jour, peu importe notre statut social, nous vivons du stress? Plusieurs éléments sont essentiels pour faire face au stress afin de terminer notre semaine avec un sentiment de satisfaction. Depuis quelques années, nous entendons parler du phénomène du stress et de l’anxiété vécus auprès de beaucoup de gens incluant les enfants et qui apportent des répercussions dans plusieurs sphères de leur vie. De plus en plus d’études et de faits témoignent de l’importance de la santé globale […]

Bienvenue sur le site web officiel d’Annie Bossé

Je vous souhaite la bienvenue sur le site officiel d’Annie Bossé. Nous offrons une gamme d’ateliers sur la gestion du stress et de l’anxiété pour toutes personnes qui désirent obtenir des astuces pratiques et efficaces. Tous les ateliers sont inspirés de faits vécus et expérimentés depuis plusieurs années. Ils favorisent la compréhension et l’intégration de l’apprentissage. Annie Bossé aurait aimé avoir accès à ces informations pour traverser plus facilement les défis rencontrés dans sa vie. Elle souhaite donc transmettre ses […]